“Los pasos a los ritmos”

Materiales

6 tablets del centro

Tiempo

30´ (5´ por estación)

Espacio

Pabellón dividido en 6 postas

Organización del alumnado

Alumnado total: 24

Nº de grupos: 6     

Nº alumnos por grupo: 4

Explicación

El aerobic es una disciplina que se basa en realizar movimientos coordinados siguiendo el ritmo. Por ello, para esta actividad, se divide al pabellón en 6 postas, siendo cada una de ellas 1 paso. Los alumnos deberán de rotar entre estas 6 postas para practicar los distintos pasos, apareciendo los mismos en las tablets del centro. Si bien, en cada tablet habrá 3 tipos de música con distintos tempos, debiendo los alumnos adaptar los movimientos al ritmo de las distintas melodías. Los pasos son:

  • Paso en V
  • Grapevine
  • Knee lift
  • Cross over turn
  • Box step
  • Charleston

Observaciones

 

Ampliación y refuerzo

No se dan ya que la esencia del ejercicio está en seguir el ritmo. Si bien, habrá canciones más y menos intuitivas a seguir